重庆哪家医院治疗痤疮好

　　1.补救肌肤的弹性

　　随着年纪增长，肌肤会不如年轻时紧致。最重要的是补救肌肤的弹性!试着压一下你的脸颊，如果感受到肌肤压下去后会弹回来，那恭喜你，保养的还不错!属于年轻肌肤。如果结果差强人意呢?医师建议使用含有维甲酸(俗称A酸)的乳霜，能帮助肌肤刺激弹性蛋白的生成。

　　2.让肌肤充满胶原蛋白

　　皮肤缺少了胶原蛋白，摸起来或看起来会就像一块老旧粗糙的皮革!不过庆幸的是，只要有心保养，还是有办法让肌肤充满胶原蛋白。“A酸”是皮肤科医师一致同意少数对肌肤有帮助的成份，能刺激胶原蛋白的生成和细胞的再生。非处方情势的A酸称为视黄醇，其在半年内会有效果;而处方的A酸会立即见效但同时也会比较刺激，要经过医师诊断后才能使用。

　　3.眼周千万别忘

　　眼睛是你心灵的窗户，也是保养不当就容易显老的部分。戴太阳眼镜可以帮助你保护眼周，但是晚上千万别忘了擦上眼霜，而且要顺便用无名指轻柔地按摩。

　　4.防晒乳抗击紫外线

　　紫外线是皮肤最大的敌人。长期曝晒会造成胶原蛋白的流失并下降肌肤弹性蛋白的成份。所以，一定要确认防晒系数最少30以上。每天多花三分钟擦防晒，才能减缓老化速度，跟胶原蛋白相亲相爱哦。

　　5.保湿霜让肌肤不会老

　　悄悄告知你，保湿霜可以使肌肤免于自由基的伤害。皮肤科医师说：“脱水导致氧化反应刺激，进而产生自由基，若是没有水份，肌肤无法自行修复而且会遭受更多伤害。”现在明白“保湿做得好，肌肤不会老”这条美容金句了吧。

　　6.运动时放松颈部

　　当你在运动时，流汗、喘气甚至肚子咕噜咕噜叫都是正常，但切记别过度扭转你的脖子。有些女生在慢跑时常常过度延展脖子的肌肉，致使整个面部松垮。运动时有犯了以上的小错误吗?赶快矫正过来吧。

　　7.抽烟是皮肤的一大杀手

　　吸烟本身就不好，更可怕的是吸烟会破西区医院胶原蛋白坏胶原蛋白和皮肤弹性，抽烟也会降低雌激素，而雌激素跟皮肤的紧致度息息相关。香烟不但会破坏皮肤细致度和紧致度，甚至会使身材会变Man。

　　8.纤食让你更年轻

　　你知道食物也能让你看起来年轻或加速老化吗?研究显示，缺乏维他命C和锌会抑制肌肤的自我修复功能。为了让肌肤更好，多吃一点含有油脂的鱼(例如鲑鱼)、深绿色的蔬果(花椰菜)、杏仁及核桃，还有多喝绿茶也是有帮助的。