张家口治疗痤疮的医院是哪家

　　在皱纹冒出头之前你就应该注意一些细节诶保养了，细纹出现后，你更要认真应对，当心行事了。

　　赶跑干燥细纹五步曲

　　在干燥缺水的季节，薄嫩、敏感的眼周皮肤很容易产生细纹。对于爱漂亮的女性，细微之处的保养可是重中之重哦!美容师阿珍向女性朋友推荐一套眼部护理程序，尽早把眼角的细纹赶跑：

　　第一步：柔柔卸妆

　　眼部清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言，卸妆的和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时，手势一定要细致轻柔。

　　第二步：早晚护理

　　针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的眼部护肤品。早晨可选用柔和的凝露，以活化肌肤;晚上则使用含有滋养成分的眼部精华液或眼霜，可使眼部肌肤得到充分的休息与保养。涂抹时，应用力度最柔和的无名指。

　　第三步：选用合适的眼霜

　　眼部皮肤如此纤薄，在选用护理产品时更要注意。一般应选用不含油脂、含维生素e颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤，避免水份流失，让肌肤在细心的庇护下，变得紧实而有弹性。

　　第四步：推拿改良眼部疲劳

　　除了使用护理产品外，适度地推拿也可减缓眼部压力，让眼周肌肤得到应有的休息。办公室女性在工作时，每隔1-2个小时应将眼睛轻闭休息五分钟。可用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔推拿。

　　第五步：饮食养护

　　猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物，能增强皮肤表层的修复功能，使其变得光泽饱满，同时减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。

　　小动作让颈纹不再来

　　颈部向来都是较易受人疏忽的部位，但它其实比脸部更容易构成皱纹。随着年龄的增长，颈部的皮肤变得老化松弛，缺乏弹性，再加上常常活动和受到阳光的洗礼，如果不作保养的话四川成都西区医院，颈纹随时会在不知不觉间出现。

　　按摩除纹

　　要改良颈纹的问题，除透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手五官整形放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈10至15次。

　　另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做10至15次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。

　　注意日常生活的习惯

　　要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，比较好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，无妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。

　　颈部亦应当做足防晒

　　另外，日间外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如常常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。

　　告别皱纹简单推拿法

　　除了做好保湿、防晒的基础保养，平日的按摩更是忽视不得。

　　不论你是否为熟龄女性，脸上的小细纹是否常困扰着你?当你有熬夜、脱水、体重大量减少等情况时，就可能会有皱纹产生。除了做好保湿、防晒的基础保养，平日的按摩更是忽视不得。

　　下面提供4个简单的推拿方式，让你轻松预防并告别表情纹的困扰!

　　嘴角：应用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3-5次。

　　眼尾：先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩。

　　眉心：运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。

　　额头：应用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。

　　美容觉很重要

　　此外，随着年龄的增长，睡眠不足等因素，长时间下来也会影响细胞的新陈代谢，以致细纹、黑眼圈、皮肤黯沉等现象频生，所以在保养与按摩以外，绝对要掌握睡觉的黄金时间，例如晚上10点到清晨2点，就是所谓的美容觉时间。

　　在这个时段是细胞进行修护、新陈代谢比较好的时间，如能好好休息，绝对可以迅速让你恢复昔日的美丽表情。