张家口哪家医院看痤疮

　　皱纹见证着你的年龄，是许多女性非常头疼问题。但是一些生活细节可以令你的皱纹减少，而且会让你有出人意料的效果。我们现在来看看。

　　晚上睡觉尽量保持仰睡

　　如果你晚上睡觉都是固定一个方向来睡，夜复一夜会致使“睡眠线”—&md西区医院改脸型ash;皱纹出现，当你起床的时候，会发现这条睡眠线会刻入皮肤的表层，永不褪色也没法消弱。睡觉经常一个方向侧着睡，会致使脸颊和下巴出现皱纹，脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙，一样会出现皱纹。所以，要减少皱纹，尽可能保持仰睡。

　　多吃鱼类，例如鲑鱼

　　鲑鱼(连同其他冷水鱼)是一个很好的蛋白质来源，细腻优良的皮肤的基石之一。这些鱼类具有的ω-3脂肪酸的是令你具有好皮肤的主要原因。专家说，鱼类含有滋养皮肤所必须的脂肪酸，能够保持肌肤饱满和青春，帮助减少皱纹。

　　不要眯着眼睛看书的时候要戴眼镜

　　当你不停加班工作的时候，面部肌肉重复同样的表情，例如看东西的时候总是眯着眼睛，这样会导致眼角构成槽状纹停留在皮肤表面。终究，这些纹会渐渐构成皱纹。你要让眼睛睁大：如何你需要看书，可以带老花镜，尽量不要眯着眼睛。出外可以戴上太阳眼镜，你要知道太阳眼镜不但能够保护眼部周围皮肤避免被太阳晒伤，还可以阻挠你眯着眼睛。

　　关于果酸

　　这些天然酸能够去除表层的死皮细胞，减少毛孔、表面细纹和皱纹，尤其是眼周皱纹。强效果酸可能有助于增进皮肤的胶原蛋白生产。不过使用了果酸会令你的皮肤对太阳更敏感，所以你每天出门必须抹上足够的防晒霜。

　　不要过量地洗脸

　　自来水洗脸可以带走皮肤的水分和油脂，防止皱纹。但是经常洗脸，会洗去皮肤的油脂保护层。除非你的肥皂含有保湿剂，或者你可以使用凝胶状或膏状的洁面乳。

　　维生素c保护你

　　一些研究发现，维生素C的面霜可以提高胶原蛋白生产、防止UVA和UVB的损害，帮助减少黑斑和不均匀的肤色，减少发红。你必须使用一个护肤产品正确类型的维生素C，L-ascorbic酸可以有效的缓解皱纹。你也可以看到一个维他命C成份列为ascorbyl棕榈酸酯。

　　黄豆可以保护皮肤

　　黄豆可以改善你的皮肤的外观，甚至保护它。研究表明黄豆应用于皮肤，甚至可能帮助预防或治愈一些太阳对皮肤的伤害。而它也已被证明能够改善皮肤的结构和基础，甚至改良肤色。

　　咖啡的可可成份

　　想消除皱纹可以试一试喝咖啡。在一项研究中，研究人员发现，可可与高水平的两个抗氧化剂(表儿茶酸和儿茶酸)可以保护皮肤免受阳光伤害，改善血液流向皮肤细胞，帮助水化，使皮肤外观和肤质顺畅，既美味又抗皱!

　　除了上述的有效减少皱纹，还可以通过下面的有效除皱!

　　蜂蜜白芷面膜除皱

　　材料：白芷、白附子、蜂蜜

　　做法：白芷和白附子各取10g，一同研磨成粉末状，越细越好，然后加上适量的蜂蜜调和，混合搅拌成泥，清洗脸部后，涂于脸上20分钟左右，再用清水洗净便可。具有很出错的去皱祛斑效果，还能改良脸部色素镇静现象。

西区医院背部　　橘子蜂蜜去皱

　　材料：橘子、蜂蜜

　　做法：将橘子完全清洗干净，连皮一同放入榨汁机中榨汁，然后加上适当的蜂蜜，混合搅拌均匀，在清洗完脸部后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后，再用温水清洗干净脸部肌肤就可以了。不但能有效去皱紧肤，同时还能去除死皮，提亮肌肤肤色。