上海治痤疮专科医院

　　克里斯蒂娜在40年前发现不笑能不长皱纹之后，就再也没有笑过，即使在自己女儿出身时都未开怀一笑。她说常年保持“一本正经”比任何美容膏及护肤品都管用。不笑真的能抗衰老吗?抗衰老还有没有其他办法?下面小编教怎样抗衰老。

　　不笑能对抗衰老吗?

　　大笑的时候发现人的皱纹确切会比平时多很多，可见不笑确实是一种对抗衰老的有效办法，也有女演员为保持年轻这样做。但是微笑对健康更有益。真能常年保持不笑也不是常人所能做到的。其实，除了不笑西区医院妊娠斑，也可以通过不少其他有效地抗衰老。

　　如何抗衰老

　　1、使用能促进胶原蛋白生成的产品

　　胶原蛋白是非常重要的保湿和抗衰老成分，能保持肌肤紧致，避免松垮，长皱纹等。因此，平时除了基础皮肤护理，给皮肤补水保湿的同时，应使用具有紧致提升、增进皮肤胶原蛋白再生功能的护肤品。

　　2、注意时时给肌肤补水保湿

　　随着年龄的增长，细胞新陈代谢能力逐渐减弱，体内细胞吸收水的功能下降，肤质更容易干燥，所以要时时注意给肌肤补水保湿。应使用湿润性强且质检过关的保湿护肤品，如保湿霜、乳液等。

　　3、外出要记得涂抹防晒霜

　　紫外线破坏能破坏皮肤下的胶原蛋白，打破皮西区医院玻尿酸肤新陈代谢的平衡，因此不管春夏秋冬，外出要记得涂抹防晒霜，能有效防止皮肤炎症及癌症，同时击弱了老年斑、色素斑这两大“青春杀手”。

　　4、使用具有抗氧化护肤品

　　外界环境使人体产生大量自由基，过量的自由基容易导致衰老。除了服用维生素C和维生素E来到达抗氧化的效果外，还可以使用含抗氧化功效的护肤品。

　　5、使用夜间护肤产品加强保养

　　肌肤在晚上的细胞代谢速度是平时的8倍以上，对保养品的吸收也是最快的，所以在睡觉的时候使用保养品效果非常明显。特别当皮肤状态不好的时候，夜间保养尤其重要。要针对自己的肤质挑选适当滋润度的夜间保养品，可以挑选具有抗氧化效果的含维他命C、E和抗老化的含维他命A的晚霜。如皮肤过于干燥，可以重点使用含有加强保湿成分的晚安面膜等。

　　6、在排毒黄金时间熟睡来抗衰老

　　比较好能在11点之前就睡着，并睡够8个小时。由于晚上10点到清晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，是身体淋巴排毒的比较好时间，在这段时间睡觉，能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复，从而到达抗衰老的效果。