黑眼圈的形成和预防，杜绝熊猫眼

黑眼圈，俗称“熊猫眼”使人气色晦暗，精神萎靡不堪，看起来没有精神。所以今天需要给大家普及一下相关的知识点：黑眼圈的形成和预防。一起来看看吧!

黑眼圈的形成

黑眼圈的原因有多种

1.睡眠不足 熬夜使眼睑得不到休息,眼周围血管持续紧张收缩,血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿,滞留下黯黑的阴影。

2.炎症 遗传性过敏症或过敏性接触皮炎,累及眼眶周围可出现黑眼圈。

3.久病体弱或大病初愈 由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。

4.其他 例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑.收起。

黑眼圈多发于作息不规律的青年人和年长者。

黑眼圈的预防

第一点：做好眼部的清洁工作，比较好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。

第二点：要用眼霜，将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

第三点：一周两到三次的眼膜，可以减轻黑色素，洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15～20 分钟。轻轻用面纸抹去。然后拍上有酒精成分爽肤水。再涂上眼霜。

第四点：内调，多喝水，多吃蔬菜水果，比如每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

第五点：要有好的生活习惯，多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。睡眠充足，睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

黑眼圈的形成和预防的相关问题到这里就结束了。日常的生活饮食和睡眠很重要。大家可不要拿年轻当做消耗自己的资本哦!