为了保养皮肤你都做过什么。

因为“一白三丑”的传统美容理念，白皮肤受到每个人的喜爱，所以许多女性对白皮肤的追求就像着魔一样。胭脂和水粉几乎是每个女人的必需品。为了保养皮肤你都做过什么。

想要肌肤白嫩，就需要知道皮肤为什么会变黑，这罪魁祸首就是“黑色素”。

黑色素是在我们每个人体内底层的一种蛋白质，紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。

所以美白也是一种由内到外的护理工程，防晒保湿很重要，但饮食也是很关键的一环。

【皮肤保养】

炎热高温会使皮质的分泌更加的旺盛，会因为经常出汗，清洁护理不当而长粉刺，即使皮肤很好的人也会感到油油的。

洗脸时应选用对应的洁面乳来清洗。出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出。

涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则容易造成肤色不均匀。

一、土豆

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

新鲜的土豆汁涂敷于面部各处，有增白、清除色斑，对眼周皮肤的美白都有显著效果。

二、冬瓜

冬瓜是美容佳品，用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。还有冬瓜籽可以很好的抑制人体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容的功效。

三、柠檬

柠檬是最富含维生素C的水果了，经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果，并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等。

四、白萝卜

白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

以上就是为了保养皮肤你都做过什么的相关介绍，希望大家在平时能对自己的皮肤有所重视，相信这篇文章可以帮助的到大家