女人35岁胸部仍然坚挺的秘密

　　女人35岁胸部依然坚挺的秘密;　随着年龄增长，随着地心引力作用，女人到了35岁胸部渐渐下垂，完全失去了往日的坚挺。只要平日好好护理，35岁的女人仍然可以具有傲人的少女!

　　女人35岁胸部依然坚挺的秘密;一级措施：正常作息

　　除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会致使荷尔蒙混乱，影响健康。

　　：什么时候睡觉、什么时候起床，构成一个习惯，并长时间坚持。

　　女人35岁胸部依然坚挺的秘密;二级措施：选择合身的胸罩

　　成年后，一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状态(如经期、怀孕等)而产生变化。应随时关注自己的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

　　：同时备有不同罩杯的胸罩，在变化时，佩戴适合的胸罩(合身的胸罩不会堕入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并推拿腋下淋巴结。

　　女人35岁胸部仍然坚挺的秘密;　三级措施：养成良好的站、坐姿

　　含胸对的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易致使下垂。

　　：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

　　女人35岁胸山东祛疤整形医院部仍然坚挺的秘密;　四级措施：健胸运动

　　适度锻炼胸肌，脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使线条变得更挺。

　　：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使肌肉上提。

　　提示：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

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