浙江有名的祛痘医院

　　女人到了35周岁就开始担心了，自己的皮肤每天的都会松弛起来，而且每天都会衰老，让不少的女性非常的担心害怕，女人衰老是一种很正常的新城代谢，但是如何让自己更加的年轻，让自己脸上的皱纹消失，就是需要日常好好的保养皮肤了，那么怎样去除皱纹好呢？

　　1.多按摩、提拉疲劳肌肤

　　推拿的动作可以增进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那末长久下来，老化速度会加快，皱纹也会愈来愈多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的工夫了。提拉和平展的按摩动作可以使由于疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长时间下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。建议取一般量使用(约樱桃大小)后用中指和无名指轻轻打圈按摩。

　　2.抓准护肤时间，效果翻倍

　　22时～2时是每日的护肤黄金期。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据“精神和体力的恢复”作为标准。一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡成都西区医院是私营吗眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量哦。

　　3.常饮酸牛奶

　　酸奶可是好东西，不但能减肥补充营养，还可以达到抗皱的效果，酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此进程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻挠人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完全，有利于避免皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产西区医院丰苹果肌生。

　　4.多吃核酸食品

　　核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物资”，这也就足以说明这种物质的去皱性。它不但在蛋白质生物合成中起侧重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。

　　所以，经常适当摄取核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐下降，所以人体只能依托从食品中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食品很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强体健身，驻颜去皱之目的。

　　5.选食软骨素食品

　　软骨素物质在抗皱纹的效果上也非常明显，而且主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺少软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。

　　女人日常生活中要多注意保养自己的皮肤，饮食去除皱纹效果非常好，而且要经常的推拿有助于皱纹的消失，因此要去皱的话，可以多吃一些去皱纹的食物，选择一些保持皮肤弹性的食品，只有重视平常的皮肤保养才能够有效去皱。